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Alyssa Jayne Milano nasce a Brooklyn, New York, da genitori Italo-Americani Tom, compositore musicale e Lin, stilista. Ha un fratello minore, Cory nato nel 1982, anch’egli attore.Alla tenera età di 8 anni, la babysitter (aspirante ballerina), accompagna Alyssa ai provini per il primo tour nazionale di Annie. Come di norma in quel caso non fu la Babby sitter a spuntarla ma Alyssa, che battendo 1.500 aspiranti attori, ottenne la parte della piccola July. Lo spettacolo dura 18 mesi, periodo sufficiente perché Broadway e la televisione gli aprano le porte. A 12 Alyssa entra nel cast della serie Who's the Boss?, dove vi rimmarrà fino al 1992 anno di conclusione della fiction. La serie trasmessa in Italia alla fine degli anni '80 con il titolo Casalingo superpiù, vede tra i protagonisti Tony Danza e Katherine Helmond.Nel frattempo, proprio per non essere sempre appiccicata a tale ruolo, Alyssa recita in vari film, tra i quali Paura, I dannati di Hollywood, Commando e Party fatale, film che a differenza della serie che la lanciò erano destinati ad un pubblico più maturo.Dopo che il suo volto venne usato come modello per sviluppare il personaggio di Ariel nel film La Sirenetta, e dopo aver perso il ruolo da protagonista nella commedia Generazione X (la parte andò alla futura collega Shannen Doherty), Alyssa a metà anni 90 ottiene la consacrazione grazie ad Aaron Spelling. Dopo aver ottenuto il ruolo di Jennifer Mancini in Melrose Place, l'attrice si guadagna la parte di Phoebe in Streghe. Alyssa che ha prodotto anche 150 episodi della serie di Streghe, è apparsa come Guest star in altre serie di successo, ricordiamo: Spin City e Oltre i limiti. Nel 2001 inoltre è apparsa in un fugace cameo in carne e ossa in una puntata del cartone animato I Griffin.

Alyssa è nota anche per le sue doti da cantante, anche se negli Stati Uniti, non è conosciuta come tale, in Giappone, i 5 album da lei pubblicati hanno venduto diverse copie.Molto amante della musica, ama suonare la chitarra e il pianoforte; nel 1997 Alyssa è aparsa nel video musicale dei Blink-182 Josie. Ultimamente Alyssa è impegnata nel girare due film "Pathology" al fianco di Milo Ventimiglia e "The Blue Hour".

►Alyssa ha avuto diverse storie importanti, molte con personaggi noti. A 13 anni l'attrice ebbe una relazione con Kirk Cameron,. In età adulta, Alyssa ha avuto realzioni con Eric Dane, Fred Durst, (componente della band Limp Bizkit) e Justin Timberlake. Nel periodo 2001-2002, Alyssa ha avuto un flirt con Brian Krause (Leo Wyatt).[per maggiori info, visita la sezione  Gli amori di Alyssa]
Per un periodo, Alyssa ha conosciuto anche il matrimonio. Infatti il giorno di capodanno del 1999 l'attrice si è sposata con
Cinjun August Tate, leader della band Remy Zero. Il matrimonio è finito agli inizi di dicembre del 1999.
►Alyssa ama gli animali, ( possiede 3 cani, 13 uccelli e 3 cavalli), è membro della PETA, ama la cucina italiana e indiana e ha l'hobby del giardinaggio.
►Ama giocare a Hockey e a
Basket.
►Allergica alla soia e vegetariana, Alyssa è testimonial dell' Unicef.
►E' fan dei Dodgers (squadra di baseball americana) ma soprattutto del baseball. Ha infatti creato una propria linea di abbigliamento femminile chiamata TOUCH by Alyssa Milano. Ha inoltre un proprio blog sul Baseball dove inserisce tutte le news più recenti sui Dodgers o sul baseball in generale.